16 lipca 2024

Slow Jogging z Podkarpackim NFZ – darmowe praktyczne warsztaty

Darmowy „Slow Jogging” z instruktorem w Podkarpackim NFZ

  • Slow Jogging pod okiem Ekspertki
  • Aktywność ruchowa dla każdego chętnego
  • Środa 17 lipca, start o godz. 8:00 spod siedziby Podkarpackiego NFZ

W ramach akcji “Środa z Profilaktyką” chcemy zwrócić szczególną uwagę na aktywność fizyczną i jej pozytywny wpływ na utrzymywanie ciała w zdrowiu. Należy pamiętać, że już aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności, ale wykonywana regularnie niesie ze sobą ogromne korzyści dla organizmu.

Podczas zaplanowanego wydarzenia doświadczona instruktorka przybliży zainteresowanym osobom technikę Slow Jogging. Każdy będzie mógł skorzystać z bezpłatnych, indywidualnych porad. Ekspertka przeprowadzi wstępny instruktaż, a następnie poprowadzi wspólny trening w plenerze.

Slow Jogging to metoda biegania dla każdego, bez przeciwskazań odnośnie wieku, czy kondycji. Slow Jogging posiada wszystkie zalety biegania. Biegając w stylu slow można zapobiec wielu chorobom cywilizacyjnym, takim jak: otyłość, cukrzyca, choroby krążenia. Jednocześnie nie narażając się na kontuzje, zakwasy czy bóle mięśni.

Co będzie potrzebne?

  • trochę chęci
  • odrobina dobrego humor
  • wygodne obuwie

Co otrzymamy w zamian?

  • wspólny trening na świeżym powietrzu
  • profesjonalny darmowy instruktaż techniki
  • możliwość darmowych konsultacji z instruktorką
  • duża dawka pozytywnej energii

Nie jesteś pewna/pewny czy taki trening jest dla Ciebie? Przyjdź i sprawdź, to nic nie kosztuje. Zbiórka 17 lipca w środę o godzinie 8:00 przed siedzibą Podkarpackiego Oddziału NFZ w Rzeszowie przy ul. Zamkowej. Zakończenie planowane około godz. 10-tej.

Więcej szczegółów i mapa trasy na plakacie – kliknij tutaj >>

Udostępnij...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter